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Le silence en massage, car la parole nuit gravement au bien être

Massage relaxation corporelle
Le silence en massage, car la parole nuit gravement au bien être

Le silence en massage, car la parole nuit gravement au bien être

S’il y a un domaine dans lequel le silence est d’or, c’est bien dans le massage.

La tête qui vibre

massagePourquoi le silence en massage : le cerveau vibre à différentes fréquences selon l’activité dans laquelle il est impliqué : veille, détente, sommeil. Ces vibrations sont réparties en quatre paliers. Le rythme bêta (entre 12 et 40 Hertz) correspond à l’état de veille active. Plus bas, le rythme alpha (de 8 à 12 Hz) caractérise l’état de veille apaisée. Le rythme thêta (de 4 à 8 Hz) se rapporte à un état proche de la somnolence. Enfin le rythme delta (de 0,5 à 8 Hz) concerne le sommeil. Toute la journée, notre encéphale passe d’un rythme à l’autre en fonction de nos besoins, de nos obligations et de nos décisions. Ces fréquences sont appelées les ondes cérébrales.

Un, deux, trois, détente

Sur les quatre catégories d’ondes cérébralmassage dos douceur es, trois sont liées à la détente, au relâchement. Ce sont le rythme alpha, le rythme thêta et le rythme delta. Au cours d’un massage, il est souhaitable que le receveur quitte la zone bêta de la pensée et de l’action pour flotter en alpha, ou même sombrer irrépressiblement en thêta ou en delta. C’est alors qu’indubitablement il tirera le meilleur profit de son soin. Ces trois états du cerveau sont favorisés entre autres par l’immobilité, la pénombre, les sons relaxants (musique douce, bruits de la nature°… Et le silence. J’entends par là l’absence de conversation.

Le verbe : gourmand en ressources cérébrales

duo douceur silence

Une conversation mobilise un nombre impressionnant de ressources cérébrales, aussi bien au niveau physique, qu’aux niveaux cognitif et émotionnel. Plusieurs aires du cerveau sont concernées. Les fonctions auditives, situées dans le lobe temporal, sont sollicitées pour capter le son. Non loin, et toujours dans le lobe temporal, l’aire de Wernicke assure la compréhension sémantique, décortiquant le discours, les phrases, les mots. Pour cela la mémoire sous toutes ses formes est requise : mémoire à court terme, mémoire à long terme, mémoire associative, gérées par l’hippocampe et le cortex. Puis une fois la réponse préparée suivant un processus aussi complexe, l’aire de Broca, dans le lobe frontal, sera nécessaire pour produire les sons articulés. Les cordes vocales, la langue, les lèvres, s’appuyant sur la respiration, entreront alors en action pour exprimer la pensée.

Tolérance zéro 

soin beautéVous l’avez compris, dans le cadre d’une conversation au cours de laquelle tant d’aires cérébrales sont automatiquement mobilisées, il va être très compliqué pour le cerveau d’adopter un rythme alpha, et bien plus encore pour un rythme thêta ou delta. D’autant plus que lorsqu’on observe un homoncule moteur (représentation territoriale du corps dans le cortex cérébral), on ne peut que constater à quel point la bouche, la langue, les lèvres, le pharynx, le larynx occupent un vaste espace dans le cortex moteur primaire. Parler pendant un massage ne peut qu’entraver la détente en maintenant le cerveau dans une activité bêta. Et ce n’est pas négociable. Le silence est la clef du bien-être.

 

 

Source E. Bath

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