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L’impact de nos émotions sur notre corps

Massage relaxation corporelle
L’impact de nos émotions sur notre corps

L’impact de nos émotions sur notre corps

Comment les émotions influent-elles sur le mal de dos ?

Des facteurs comme l’usure osseuse et articulaire, ainsi que les mauvaises postures répétées, peuvent provoquer un mal de dos chronique. Malgré tous ces facteurs physiques, il ne faut pas négliger l’impact de nos émotions sur notre corps et particulièrement sur notre colonne vertébrale.

En effet, le stress, les préoccupations et l’anxiété chronique, peuvent provoquer une surcharge dans notre dos. L’influence de nos émotions négatives, des tensions et du stress accumulé a un impact direct sur notre mal de dos. Bien souvent, le fait de vivre de longues périodes de stress, de peurs réprimées et d’angoisses que nous ne parvenons pas à gérer, entraîne des troubles physiologiques, comme le syndrome du côlon irritable ou des dysfonctionnements de la colonne vertébrale.

Vous vous demandez certainement comment cette relation est possible. Il faut savoir que le cerveau a un impact considérable sur notre colonne vertébrale, cet axe qui dresse notre buste. La notion de colonne fait référence à un support vertical qui permet de supporter un poids, alors que le terme vertébral englobe cet ensemble incroyablement complexe de petits os et d’articulations, qui forme l’épine dorsale dont tous les être vertébrés disposent. Notre dos est en réalité l’axe le plus important de notre corps. C’est une sorte de pilier osseux et musculaire, qui nous offre de la vitalité et de la résistance.

Cependant, parfois, nous faisons peser sur lui le poids de toutes nos émotions négatives. Les émotions négatives produisent des changements métaboliques. C’est quelque chose d’avéré, que nous devons prendre en compte. Elles altèrent nos hormones et l’action de nos neurotransmetteurs, elles accélèrent la production de cortisol dans le sang, elles augmentent notre rythme cardiaque, et elles génèrent des changements dans tous nos organes. Cette accélération générale que produisent les émotions négatives, se traduit par une forte tension musculaire, ce qui altère le fonctionnement de nos nerfs et de nos ligaments. La colonne vertébrale subit toutes ces variations. Il est donc très fréquent qu’une douleur émotionnelle se traduise par une douleur cervicale ou lombaire.

Il est très important de prendre soin de notre hygiène posturale et de ne pas surcharger l’axe de notre corps.

 

Vous trouverez ci dessous un schéma représentant la colonne vertébrale et les émotions qui s’y rattachent

C1 Idées qui tournent dans la tête, C2 Déni de soi, C3 Être angoissé par ce que l’on fait, C4 Colère, culpabilité, C5 Dire, s’exprimer, C6 Porter la croix de l’autre, C7 Peur de ne pas s’en sortir,

D1 Peur de perdre, deuil, D2 Étouffement, D3 Phobies, injustice, D4 Peur d’aimer, d’être aimer, D5 Peur d’avoir raté ça vie, D6 Ne digère pas, jalousie, D7 Raz le bol, conflit familial, D8 Obsession face à l’échec, D9 Peur de l’abandon, D10 Perte de territoire, limites, D11 Dévalorisation, image extérieure, D12 Peur de ne pas être parfait,

L1 Insécurité, peur d’être volé, L2 Humiliation, L3 Trahison, L4 Rejet de la sexualité, L5 Poids sur les épaules, Sacrum Sous l’emprise de quelqu’un ou de quelque chose, Coccyx Croyances.

Somatiser = imprimer dans les tissus les tensions, les nœuds relatifs au choc émotionnel non-exprimé Ces nœuds vont désorganiser le système neurovégétatif (qui commande involontairement les organes) et provoquer la maladie, les troubles psychosomatiques..

Illustration tirée du livre de R. Fiammetti : les cartes du langage émotionnel du corps avec un “décodage de notre dos”.

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